Vendredi 6 Juin à 6h du matin je me lancerais pour mon plus gros défi sportif, courir le San Diego 100 (SD100), une course sur sentier de 100 miles, soit 161km avec 3900m de dénivelé positif et négatif. J’avais l’objectif (ultime) de courir cette distance depuis des années, et 2024 c’est l’année pour accomplir ce défi ! J’ai choisi cette course car elle est locale, environ 1h30 de route direction les montagnes à l’Est de San Diego, ce qui est plus simple niveau organisation.

Samedi 3 décembre, je terminerai un des défis que je m’étais fixé 3 ans auparavant (début 2020) : finir un ultra marathon de 50 miles (80km). La crise du covid-19 a évidemment impacté cet objectif car 3 de mes courses planifiées en 2020 ont été annulées dont l’Overlook Endurance Run (50 miles / 80 km) qui incluait une traversée de rivière similaire à la célèbre Western States (course mythique vers le nord de la Californie).

Intro Les premières sorties dont j’ai encore des infos remontent à 2012 en Vendée et à Clichy la garenne (92) où je logeais pendant mon stage de Master. Lors de la plupart de mes sorties à Clichy, je tournais en rond dans un tout petit parc à proximité de mon appartement: Cela dit, mes débuts en course à pieds on commencé à Rouen pendant mon Master où je courais sur les quais de Seine.

Ce Samedi 21 Juin, je devais participer à une course de montagne (“skyrace” en anglais, littéralement “course dans le ciel”). Evidemment, la situation sanitaire fait que la course a été annulée, mais pas mon séjour. La station de ski hébergeant l’événement ayant réouverte quelques jours auparavant, j’en ai profité pour venir respirer l’air frais des montagnes et m’entrainer en haute altitude. Squaw Valley La station de Squaw Valley est située à côté du Lac Tahoe à un peu moins de 2000m d’altitude.

Avec pas mal de retard, je publie quelques photos de notre voyage à Hawaii. Maui Le volcan Haleakala Sortie aquatique Plaisirs gustatifs Ube pancake : Des Mochi Donuts : Des fleurs de café : Honolulu

M’étant mis sérieusement au trail il y a environ un an et ayant vraiment adoré ce type de course à pieds, je passe de plus en plus de temps en pleine nature le weekend pour mes sorties longues. En plus d’échapper pendant quelques heures à la vie citadine, cela me permet de décompresser et de profiter de la nature aux environs de San Jose. Il y a de nombreux parcs protégés avec bien souvent du relief (idéal pour pimenter mes entraînements) et une faune et flore bien différente de ce que j’avais l’habitude de voir en France.

En regardant mes albums photo de mon enfance lors de mon dernier séjour en Vendée, j’ai retrouvé des photos des débuts de ma “carrière sportive” :p 11 Mai 1996 (Bon courage pour me reconnaitre): Je ne me souviens pas exactement de la distance de cette course, mais probablement quelques centaines de mètres. Bien que n’étant pas sportif du tout à l’époque, j’avais le sourir à l’arrivée. Exactement 23 années plus tard, je m’attaquais à un nouveau type d’épreuve de course à pieds : 50 kilomètres sur des chemins (avec pas mal de dénivelé).

Ayant un déplacement prévu à Austin au Texas pour deux semaines, je cherchais une idée de destination pour le weekend. Il y a quelques villes importantes et intéressantes que je n’ai pas encore eu l’occasion de visiter comme Washington, Boston ou Chicago, mais non, je ne voulais pas passer un weekend “culturel” mais je voulais un weekend sportif. J’ai donc cherché des destinations intéressantes d’un point de vue sportif, avec des critères tels que :

Après deux semaines d’air pollué à cause de l’incendie le plus meurtrier de l’histoire de la Californie, ce mercredi la qualité de l’air était redevenu correcte (mais pas encore totalement normale). Je n’ai pas pu m’empêcher de sortir mes chaussures de running et d’aller courir quelques kilomètres malgré la pluie. Deux semaines sans activités sportives en extérieur et restreint à faire du vélo en intérieur sur mon “trainer” c’est long !

Intro En 2016 puis en 2017, mon principal objectif sportif était de courir le marathon de San Francisco en Juillet. En raison de blessures à l’entrainement, je n’ai pu me présenter sur la ligne de départ de ce marathon que j’avais vraiment envie découvrir (bien que pas facile en raison des collines de SF). En plus de perdre de l’argent, c’est frustrant de penser au marathon le jour de la course quand tu es dans l’incapacité de courir.

Depuis pas mal d’années déjà, je me suis mis à la course à pieds, et depuis environ 2 ans au vélo de route. Ces deux sports peuvent être peu cher mais aussi très cher suivant la pratique qu’on en fait et le budget qu’on est prêt à y mettre. Des chaussures de course à pieds peuvent coûter plus de $150 et un vélo de route haut de gamme plus de $10000…

Dipsea La course Dipsea est une course très populaire et très originale : Créé en 1905 : Plus vieille course de type trail (sur chemins) des USA. Seconde plus vieille course après le marathon de Boston (1897) Distance : 7,4 miles (11,9 km) 688 marches sur une distance de 1,5 km Le nombre de coureurs est limité à 1500 et les inscriptions ne peuvent se faire sur Internet. Il faut envoyer un chèque par courrier.

Le Lundi 28 Mai était férié ici aux USA car c’est un jour pour rendre hommage aux membres des Forces armées des États-Unis morts au combat toutes guerres confondues (merci Wikipedia :P). On a donc profité de ce weekend prolongé pour découvrir une région que j’avais envie de visiter depuis pas mal de temps (depuis que je suis à fond sur les sports d’endurance pour être plus précis). La raison principale de notre déplacement était pour participer à la course BolderBoulder située à Boulder, la plus importante course de 10 kilomètres en nombre de participants des USA, rien que 46205 pour cette année.

NB: L’article est très en retard car j’attendais les photos officielles pour l’illustrer … Dimanche 18 Mars avait lieu le South Bay Duathlon, à Morgan Hill, ville où a été fondée la marque Specialized (c’est la marque de mon vélo de route) située à quelques kilomètres au sud de San Jose où l’on vit. Le réveil à 4h30 du matin n’a pas été facile, mais rien n’est trop tôt pour courir, faire du vélo voir les deux !

Les courses d’obstacles (Spartan, Mud day, …) sont de plus en plus populaires dans de nombreux pays notamment en France et aux USA. Depuis un moment, ça me tentais d’essayer ce type de course différente, et j’ai donc décidé de participé à la course “Spartan Sprint AT&T Stadium” à San Francisco ce weekend. C’est une courte course (5-7 kilomètres), avec un peu plus d’une vingtaine d’obstacles. La particularité des événements “Stadium” c’est qu’ils sont organisés dans des stades et donc il n’y a pas de boue, ce qui est le cas de plus de 90% des courses d’obstacles.

En cette veille du marathon de Paris, j’ai décidé de publier un article concernant ma course du weekend dernier. Certes ce n’était qu’un petit 5 kilomètres, mais j’ai amélioré mon temps de plus d’une minute!! Mon precédent meilleur temps effectué deux fois en 2016 était de 21:36. The Flash : J’ai fini 32 sur 3545 participants avec un nouveau record à 20:30 pour 5 kilomètres. Pour l’occasion, et afin de m’exercer à la manipulation video, j’ai décider de créer et publier une courte vidéo de cette course :

Sport Mon objectif pour 2017 est le Marathon de San Francisco (que je n’ai pas pu courir l’an dernier à cause d’une blessure stupide …). Pour mettre toutes les chances de mon coté, 2017 est l’année où je vais m’entrainer sérieusement : un allongement des distances régulier, des exercices de renforcement musculaire, un peu de piscine et de musculation, et beaucoup de vélo. Avec ce programme, j’espère aussi avoir le temps de travailler un peu :)

Il faut bruler des calories … Tout comme l’an dernier, j’ai décidé de courir un semi marathon pour mon anniversaire. Il s’agit de ma première course depuis décembre et donc l’objectif n’était pas d’améliorer mon temps, impossible avec mon entrainement actuel, mais plutot de prendre du plaisir sur une longue distance et faire tourner les jambes avant de commencer mon entrainement pour le marathon prévu en Juillet. Ma tenue de champion :p :

Match de hockey le vendredi Vendredi soir après le boulot, je suis allé voir un match de hockey à San Jose. Au programme, les Sharks de San Jose (vice champion) contre les Coyotes d’Arizona. Animation à la mi-temps : Baston : Et que ça brille : L’équipe locale a décrochée la victoire après une minute de prolongations. Résultat : 3 - 2. Balade en vélo le samedi Samedi matin je me suis décidé à faire une (très) petite sortie vélo, après quelques semaines sans entrainement.

Dimanche j’étais du côté de Sonoma au nord de San Francisco pour le Sonoma Raceway 5k, course à pieds de 5 kilomètres et la course de Indycar, la version américaine de la Formule 1. Je ne sais pas quel événement m’a fait déplacer, mais j’étais sur place et j’ai pris quelques photos : Le paddock Le circuit et les courses Le bruit des voitures de courses était tellement fort et la température très élevé, je suis parti avant le début de la course de Indycar :p En tout cas, la victoire était française grace à Simon Pagenaud qui est également en tete du championnat.

Ce dimanche était un jour spécial ici, le triste quinzième anniversaire du 11 Septembre. Ce jour était également ma reprise de la course en “compétition”, je courais le 5 kilomètres “SF Giants” (au lieu du semi marathon, pour pas trop forcer sur ma jambe). Moi, au départ de la course : Part Dog.... Part Kangaroo!Never give a Jack Russell that second cup of coffee! #happytailsresort Posted by Happy Tails on Sunday, June 19, 2016 Le côté sympa de cette course était l’arrivée dans le stade des Giants (équipe de baseball de SF) et la possibilité de marcher sur le terrain en question.

Tout le monde sait que je cours, la plupart des gens savent que je cours beaucoup, et certains savent également que je m’étais fixé comme objectif 2016 de courir le marathon de San Francisco (certes pas le plus simple pour commencer, mais un marathon reste un marathon). Des amis ayant couru le marathon de Paris, et fait d’honorables chronos pour leurs premières partiticipations, ça m’a motivé à m’inscrire également à un marathon.

Il y a deux semaines, suite à ma sortie longue (19 miles / 30km) en préparation du marathon de San Francisco qui s’est très bien passée, j’ai eu une douleur au niveau du tibia droit. A chaque pas une grimace sur mon visage… Je pensais que cela allait passer très vite (3-4 jours), mais bien que la douleur a nettement diminée, elle n’est pas totalement absente lorsque je sollicite un peu trop mes jambes…

Après une cool semaine à bord d’une Mustang couleur DDE / Giants de San Francisco (Orange), je me suis envolé en première classe de la côte Est à la côte Ouest, plus précisément, Seattle dans l’Etat de Washington. Ce qui est bien avec la première classe, c’est que le repas est compris, et c’est un vrai repas, et non pas deux cacahouètes/gâteaux secs qui se battent en duel. Ne le sachant pas, j’avais déjà déjeuné :s

La plupart de mes articles, et principalement ceux à propos de mes weekends passés à voyager sont suivis de séances sélection de photos et de rédaction plus ou moins longues. La rédaction est bien souvent moyenne (à quelques exceptions près), l’orthographe n’en parlons pas (merci à ma correctrice qui me remonte les phote :) en différé), et pour les photos, je fais avec ce que j’ai sous la main… (la quantité est supérieure à la qualité - ce qui est bien contraire à ma vision des choses…).

Edition 2016 Ce dimanche, j’ai participé à la course Bay to breakers qui traversait la ville de San Francisco d’Est (Embarcadero) en Ouest (Ocean Beach). Bay to breakers est plus qu’une course, c’est un événement ancré dans le calendrier des locaux pour courir, se déguiser, faire la fête et s’amuser. Cette course a lieu tous les ans depuis 1912 et rassemble un très grand nombre de coureurs (28026 cette année). Le parcours est relativement simple : 12km dont une longue montée de 1km (Hayes hill, pente moyenne 5.

Ce weekend, j’ai eu le droit à un réveil ultra matinal samedi matin (merci maman pour le coup de fil à 2h du mat’ :p). Ca vaut bien 10 secondes de musique :) Non, plus sérieusement, samedi j’ai fait une randonnée en ville afin de voir du pays et rencontrer des gens. La randonnée se déroula dans les quartiers suivants : Embarcadero, Mission Bay, DogPatch, Potrero Hill (qui porte bien son nom - “hill” signifiant colline pour les non anglophones) et Mission.

Après une brève mais intense semaine passée à Paris, me voila de retour en Californie. Cela ne faisait guère plus d’un mois que j’avais quitté la France, mais c’était bien sympa de repasser du bon temps avec mes anciens collègues et (une partie de) mes amis. Arrivé à SF hier (samedi) midi après un vol de 11h30 (dans lequel j’ai essayé de gérer au mieux mon sommeil), ce matin je devais me lever très tôt (5h) pour être au départ du semi marathon du Golden Gate à 7h.